특화서비스 요가 프로그램 16주차 진행하였습니다.

몸 전체에 근력이 생기고 유연해진 것이 느껴진다며 몸과 마음이 가벼워졌다고 하셨습니다.

노화로 인해  삐그덕 거리며 균형 잡기도 힘들었지만 익숙해지고  꾸준히 하는 것이 중요하다고 하시네요~^^

때로는 스트레스가 풀리는 효과도 있어 다른 사람들에게 전파 시키고 싶어 하셨어요.

다음 주에도 건강한 모습으로 뵈어요~~~^^

-다사랑재가노인지원서비스센터 올림-